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Produktinformationen "Sportnahrung"

Aminosäuren
Aminosäuren sind für den Muskelaufbau von elementarer Bedeutung. Um Muskulatur aufzubauen, und zu erhalten, benötigt der Körper Proteine (Eiweiße) und Aminosäuren. Das Muskelwachstum lässt sich daher durch die gezielte Einnahme von Aminosäuren positiv beeinflussen. Die so genannten BCAAs, wobei es sich um die verzweigtkettigen Aminosäuren L-Valin, L-Leucin und L-Isoleucin handelt, werden sogar direkt von der Muskulatur aufgenommen. Zudem kann eine vermehrte Zufuhr von Aminosäuren die Regenerationszeit verkürzen. Vor allem nach dem Training ist der Bedarf an Aminosäuren am größten, weshalb sich die Einnahme dann besonders empfiehlt.

BCAA
Zum Aufbau von Körperproteinen bzw. Körpergewebe benötigt der Körper BCAAs. Dabei handelt es sich um die verzweigtkettigen, essentiellen (also vom Körper selbst nicht herstellbaren) Aminosäuren L-Valin, L-Leucin, L-Isoleucin. Sie müssen dem Körper zusätzlich über die Nahrung zugeführt werden. Während andere essentielle Aminosäuren überwiegend für den Aufbau von biologisch aktiven Molekülen wie z.B. Hormonen benutzt werden, dienen die BCAAs hauptsächlich als Baumaterial von Körpergewebe wie Organen und Muskeln.

Ballaststoffe
Ballaststoffe sind weitgehend unverdauliche Nahrungsbestandteile, die vorwiegend in pflanzlichen Lebensmitteln vorkommen. Sie quellen im Magen auf und unterstützen das Sättigungsgefühl, weshalb sie vor allem während einer Diät eine große Hilfe sein können. Sehr wichtig ist jedoch, wenn man sich ballaststoffreich ernährt, dass dabei ausreichend Wasser zu sich genommen wird. Einige Diät-Produkte von IronMaxx®, wie z.B. Body`n Diet, sind mit Ballaststoffen ergänzt. Lipo Reduct ist eine reine Ballaststoff-Nahrungsergänzung. 

Chrom
Das Spurenelement Chrom ist im Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel des Menschen von Bedeutung. Demnach kann Chrom für den Transport von Aminosäuren in Zellen von Herz und Leber von Vorteil sein.

Eisen
Eisen ist essentielles Spurenelement. Vor allem für die Bildung des roten Blutfarbstoffs Hämoglobin ist Eisen unverzichtbar. Die roten Blutkörperchen benötigen das Hämoglobin dringend, um Sauerstoff im Körper zu transportieren. Insbesondere Frauen sind für einen möglichen Mangel an Eisen gefährdet. Beugen Sie vor.

Eiweiß/Proteine
Proteine oder Eiweiße sind aus Aminosäuren aufgebaute Makromoleküle. Proteine gehören zu den Grundbausteinen aller Zellen. So dienen sie dem Aufbau, der Wiederherstellung und der Erhaltung von Muskelgewebe. Neben ungebundenen Aminosäuren sind die Proteine als Bausteine der Muskulatur zu betrachten. Es gibt verschiedene Protein-Varianten: z.B. das Whey- bzw. Molkenprotein, das Soja-Eiweiß oder auf Milch und Ei basierende Proteine. In der Regel wird empfohlen, neben dem Training pro kg Körpergewicht 2g Eiweiß täglich zu sich zu nehmen, wenn Muskulatur aufgebaut werden soll.

Guarna
Guarana ist eine aus dem Amazonasbecken stammende Lianenart. Guarana gilt mit etwa 4-8% Koffeingehalt in der Trockenmasse als stärkstes vorkommendes Koffein und hat eine ähnlich wie Kaffee stimulierende Wirkung. Jedoch ist Guarana wesentlich verträglicher als Kaffee, da es weder Herz, Kreislauf oder Magen belastet.

Jod
Jod (korrekt: Iod) ist für die Bildung von Schilddrüsenhormonen im menschlichen Körper ein essentieller Baustein. Iodmangel kann schwerwiegende Stoffwechsel- und Entwicklungsstörungen zur Folge haben. Beugen Sie vor.

Kohlenhydrate
Kohlenhydrate oder Saccharide, zu denen auch die Zucker gehören, sind neben Fetten und Eiweißen ein wesentlicher Bestandteil der menschlichen Nahrung. Sie sind Energiequelle Nummer eins für Sportler und insbesondere für Ausdauersportler. Als Energielieferant sind sie aber auch für den Muskelaufbau und vor allem für die Massenzunahme von immenser Bedeutung.

Kreatin
Kreatin ist eine organische Säure und versorgt u.a. die Muskulatur mit Energie. Kreatin ermöglicht sowohl eine bessere Schnellkraft als auch eine bessere Kraftausdauer und erleichtert die Regeneration der Muskulatur nach der Belastung. Durch die osmotische Wirkung von Kreatin lagert sich zudem Wasser in den Muskelzellen an, was den Muskel dicker und größer aussehen lässt. Bei einer Supplementierung mit Kreatin ist ab einer bestimmten Dosierung darauf zu achten, dass die zusätzliche Aufnahme nach einer bestimmten Zeit für einige Wochen unterbrochen wird.

L-Carnitin
L-Carnitin ist ein vitaminähnlicher und teilweise essentieller Nährstoff. Da er den Transport von Fettsäuren in die Mitochondrien, maßgeblich fördert, ist Carnitin für den Fettstoffwechsel von großer Bedeutung. Da bei der Fettspaltung in den Mitochondrien Energie freigesetzt wird, profitiert menschliche Körper bei Carnitin-Zufuhr vor allem durch weniger Fett und mehr kurzfristige Energie. Zudem vereinfacht Carnitin die Aufnahme von Sauerstoff bei körperlicher Beanspruchung.

Mineralien
Mineralstoffe sind für den Menschen lebensnotwendige, anorganische Nährstoffe, welche der Körper nicht selbst herstellen kann. Sie müssen ihm mit der Nahrung zugeführt werden Mängel können im Körper verschiedenste negative Symptome zur Folge haben. Muskelkrämpfe sind zum Beispiel oft ein Zeichen eines zu geringen Magnesiumspiegels.

Magnesium
Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff, welcher an vielen Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt ist. Es aktiviert Enzyme, die für den Stoffwechsel von Proteinen und Kohlenhydraten benötigt werden und reguliert zudem den PH-Wert des menschlichen Körpers. Grade bei Kraftsportlern und Ausdauerathleten löst Magnesiummangel häufig Muskelkrämpfe aus.

Vitamine & Co.
Vitamine sind wichtig für die Erhaltung von lebenswichtigen Funktionen im Körper. Sie tragen grundsätzlich zu einem funktionierenden Stoffwechsel bei und regulieren die Verwertung von Kohlenhydraten, Eiweißen und Mineralstoffen. Vitamine stärken das Immunsystem und sind unverzichtbar beim Aufbau von Zellen, Blutkörperchen, Knochen und Zähnen.

Weight Gainer
Weight Gainer sind unverzichtbar für Bodybuilder. Sie verhelfen vor allem bei Personen, welche durch einen schnellen Stoffwechsel Probleme beim Aufbau von Muskelmasse haben, zu einer Gewichtszunahme. In der Hauptsache bestehen Weight Gainer aus Proteinen und einem großen Kohlenhydratanteil.

Zink
Zink ist ein unentbehrliches Spurenelement für den Stoffwechsel im Körper. Es nimmt eine Schlüsselrolle im Fett-, Zucker und Eiweißstoffwechsel ein und ist beteiligt am Aufbau der Erbsubstanzen und hilfreich beim Zellwachstum.

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